Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Líp: 101,97g | Prot: 101,18g | Carbs : 246,04g.
Pequeno Almoço: Milbona Käseaufschnitt, Rolffes Original Stracke, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Fanta Orange (Dose), Senf, Bratwurstbrötchen, Steakbrötchen. Snacks/Outros: SodaStream Pepsi. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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