Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3046 kcal
|
Líp: 144,94g | Prot: 135,53g | Carbs : 302,84g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо, Milla Vanilla Трюфель Классический. Almoço: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Олейна Масло Растительное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Картофель Отварной, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Jantar: ВкусВилл Баба Ромовая с Изюмом в Тёмной Глазури, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мистраль Белый Круглозерный Рис, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|