Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 40,69g | Prot: 86,43g | Carbs : 137,81g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Кофе. Almoço: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Перекресток Булочка Фитнес, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Макароны Отварные. Jantar: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная. mais...
|
|
2173 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 12 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|