Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Líp: 71,62g | Prot: 174,72g | Carbs : 286,14g.
Pequeno Almoço: Hot Cakes, Tomates Cherry, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Fuchs Pan Integral. Almoço: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Palta, Pan Francés, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Outros: Fruna Doble Chirlito, Wild Protein Wild Protein Caramelo, Calzones Rotos, BigTime Chicle. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen:))
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