Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 133,58g | Prot: 142,17g | Carbs : 57,68g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Prato Fatiado , 3 Corações Café Tradicional, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Requeijão, Vinagre, Ovo, Aro Farelo de Aveia, Seara Presunto, Café. Almoço: Aurora Linguiça de Frango, Pratigel Ervilha Fresca , Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Salsinha, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango, Quero Molho de Tomate , Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Ovo. Snacks/Outros: Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Air Climber - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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