Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 52,40g | Prot: 74,61g | Carbs : 181,98g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolat en Poudre, Maple Leaf Ready Crisp Bacon, Quebon Lait 2%, Oeuf sur le Plat, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales. Jantar: Quaker Gruau Gros Flocons, Kirkland Signature Olives Espagnoles Reine Farcies, Bick's Baby Dill , Steak de Bœuf, Great Value Pizza Mozzarella Cheese, Pomme de Terre. Snacks/Outros: Oreo Original Cookie, Kellogg's Rice Krispies Squares. mais...
|
|
2065 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Berrie82
|