Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
123 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 61,49g | Prot: 115,96g | Carbs : 170,77g.
Pequeno Almoço: Здоровое Меню Овсяный Bio Кисель Облепиха, Сырники Домашние, Яйцо Куриное, Bimbo Хлеб Белый Тостовый, Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Пельмени (Жареные, с Мясом), Pretto Сыр Рикотта, Лента Хлебушек Кукурузный , Яйцо Куриное, Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Tatka_
|