Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Líp: 61,98g | Prot: 139,94g | Carbs : 312,63g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Matti Мюсли Соленая Карамель, Ашан Цукаты , Курага, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Махеевъ Аджика Острая, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Чеснок , Лук, Кухмастер Томатная Паста, Хек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Jantar: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Outros: Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|