Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 55,97g | Carbs : 228,91g.
Pequeno Almoço: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Torku Doğal Süt, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek, Süzme Bal. Almoço: Bim Kelly's Corn Flake Mısır Gevreği. Snacks/Outros: Badem, Muz, Muz, Süt (Tam Yağlı), Badem. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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