Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 72,64g | Prot: 54,80g | Carbs : 212,50g.
Pequeno Almoço: Amish Country Kitchen Apple Butter, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Blueberries , Honey , Sourdough bread, Silk Unsweetened Soymilk. Almoço: Corn Tortillas , Field Roast Chao Vegan Cheese, Navitas Naturals Cacao Nibs, Navitas Naturals Cacao Nibs, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Jantar: Heartland Whole Wheat Penne Pasta, Great Value Cannellini Beans, Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Power Greens , Polar Kipper Snacks, Sourdough bread. Snacks/Outros: Cuties Mandarin Orange, Apples , Medjool Dates , Great Value Mixed Nuts, Lifeway Foods Original Kefir. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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