Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 47,25g | Prot: 158,39g | Carbs : 141,14g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Маасдам, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Jantar: Омлет или Яичница, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|