Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 62,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 93,43g | Prot: 66,31g | Carbs : 223,69g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, Latte Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Bakers Delight Apple Danish Lattice, Peaches , Dairy Farmers Skim Milk, Harvey Fresh Hilo Milk, Sugarless Sweetener, Cinnamon, Espresso Coffee. Almoço: Coles Basil Pesto, Green Leaf Lettuce , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Carrots , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Cherry Tomatoes, Tokyu Store Japan Edamame Beans, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Jantar: Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Hummus , Wholemeal Bread, Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk). Snacks/Outros: Cheetos Cheese & Bacon Balls, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, Snickers Mini Snickers, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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