Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 20,80g | Prot: 51,75g | Carbs : 194,78g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries. Jantar: Potato Salad , Bibigo Chicken Rice Bowl with Teriyaki Sauce. Snacks/Outros: Waffle House Buttermilk Waffle, Cosmic Crisp Apple, Centrum Silver - Men 50+, Celery, Honeycrisp Apples. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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