Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 62,31g | Prot: 104,22g | Carbs : 109,22g.
Pequeno Almoço: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Norven Сьомга Слабосолена, Жареное Яйцо, Комо Сыр Мягкий Insalata, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Almoço: Millennium Milk Chocolate With Stevia, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Бащинский Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, АТБ Банан, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Outros: Alpro Coconut Almond Milk, BioTechUSA ISO Whey Zero. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RuslanSalaiev
|