Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 78,84g | Prot: 90,57g | Carbs : 207,65g.
Pequeno Almoço: Egg, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Brown Bread, Tesco Digestive Biscuit. Jantar: Tesco Beef Lasagne (400g), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese, Aldi Cheese Puffs, Morrisons French Stick. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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