Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 36,48g | Prot: 113,72g | Carbs : 63,33g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Spinach , Mushrooms , Egg, Burnbrae Farms Simply Egg Whites. Almoço: Frozen Blueberries, Great Value Sliced Peaches Frozen, Spinach , Pure Protein Protein Powder. Jantar: Fresh Attitude Spring Mix, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coleslaw. Snacks/Outros: Nature's Nuts Whole Raw California Almonds. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doorknocker26
|