Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2836 kcal
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Líp: 112,14g | Prot: 172,27g | Carbs : 288,59g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Misto Quente. Almoço: Carne de Porco Assada, Salada Crua, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Lombinho de Porco, Cordeiro. Jantar: Sopa de Legumes, SACIA Sopa Carne com Legumes, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, SP Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Laranjas, Laranja Pêra, Tangerinas, Mangas, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Queijo Mozzarella. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de serralharia
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