Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2015
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1507 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 45,77g | Carbs : 232,75g.
Pequeno Almoço: Koffie, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk, Kiwi. Almoço: Goulashsoep, Effi Light, Marc Payot Toastbrood. Jantar: Pangasiusfilet, Bieten, Aardappepurele met Wortelen. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Life, Koffie, Sharonfruit, Damhert Siroop, Lidl Eridanous - Griekse Yoghurt, Lotus Frangipane Mini, Suiker, Thee. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
tv kijken - 2 horas, Ir às Compras - 45 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Gisteren gesnoept, maar mijn gewicht is toch in orde.
27 mar 15 por membro: Bolke1972
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Histórico de Peso de Bolke1972
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