Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 18,83g | Prot: 51,93g | Carbs : 97,83g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Semangka, Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Rice Paper, Putih Telur Matang. Jantar: Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Snacks/Outros: Flimty Flimty Raspberry, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Shirataki Konnyaku Block, Kecambah, Tahu, Tempe. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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