Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 91,84g | Prot: 101,78g | Carbs : 151,25g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Campina Сливки Порционные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сырники. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Sporty Протеиное Печенье Криспи Шоколадный Десерт, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Голень с булгуром, Велес Шпик по-Домашнему. Jantar: Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Летний салат. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Свекла Вареная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Летний салат. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|