Jornal de loyed, 18 set 23

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Down a bit😢

48,5 kg Perdidos até agora: 0,6 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 setembro 2023:

273 kcal

Líp: 3,48g | Prot: 8,03g | Carbs : 51,19g. Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tesco Instant Oats Porridge Cinnamon. mais...

1467 kcal

Exercício: Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 13 horas, Apple Health - 9 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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