Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Líp: 66,18g | Prot: 203,80g | Carbs : 229,09g.
Pequeno Almoço: Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese. Almoço: Red Tomatoes, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, Смартори Рис Отварной. Jantar: Russian Black Bread, Watermelon , ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог 1%, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|