Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 48,02g | Prot: 70,65g | Carbs : 146,21g.
Pequeno Almoço: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Ягодный Пирог, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла со Сметаной, Щи с Мясом. Jantar: Маг Хлеб, Капустный Салат, Минская Марка Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Витебское Молоко Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Yoguru Йогурт 2,5% Черника . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisa Lee!
|