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Montagnes russes cycliques... rien de plus normal😁
je vais bientôt reprendre le sport j'espère gagner en muscle, après je me sens bien tel que je suis... verra bien😉
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 130,17g | Prot: 148,68g | Carbs : 64,36g.
Pequeno Almoço: Radis Noir, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Huile d'Olive, Pains Français, Oeuf Poché, Champignons, Lidl Munster. Almoço: Steak de Bœuf, Amora Cornichons Croq'doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Moutarde. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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