Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 57,37g | Prot: 67,63g | Carbs : 250,94g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Toz Biber, Salça, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Muz, Dr. Oetker Kakao , Ev Yapımı Yoğurt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yer Fıstığı, Üzüm, Dikenli İncir, Armut, İncir. mais...
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109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bubbles’
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