Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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102,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Líp: 73,58g | Prot: 101,13g | Carbs : 279,90g.
Pequeno Almoço: Lidl Kiełbaski Norymberskie, Jajko Sadzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Pomidor Malinowy, Lidl Pstrąg Łososiowy , Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Jantar: Chleb Żytni, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Outros: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Dawtona Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Chleb Żytni. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maktl
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