Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Líp: 69,18g | Prot: 186,33g | Carbs : 247,02g.
Almoço: 돼지고기 앞다리살, 햇반 현미밥, 계란후라이, 참기름, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. Jantar: 햇반 현미밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Snacks/Outros: 영양떡, 샤인머스캣, EVL 100% WHEY protein, 찐고구마. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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