Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 82,01g | Prot: 123,42g | Carbs : 151,87g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Liebendorf Сыр Маасдам. Jantar: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Рококо Филе Бедра. Snacks/Outros: Магнит Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Пава Пава Индейка Филе Голени, Чили Кон Карне, Barilla Спагетти Отварные, Ашан Сыр Дор Блю, Победа Шоколад Молочный на Стевии. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|