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Peso de hoje: 69 kg. É um peso bom, e seria excelente considerando a quantidade de carbos que estou comendo! :-P
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69 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2503 kcal
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Líp: 99,03g | Prot: 109,71g | Carbs : 268,60g.
Pequeno Almoço: Activia Iogurte de Morango Zero, Kellogg's All-Bran. Almoço: BR Mania Cachorro Quente, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Domino's Pizza Pizza La Bianca Grande Massa Fina. Snacks/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês, Coxinha, Torcida Churrasco. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
27 mar 15 por membro: rogerpaixao
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e o panceps como anda ????
27 mar 15 por membro: Valleska
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Qualquer grama é muito bem vinda!!! Os carbs esta alto mesmo, pra sua saúde seria bom por meta máxima de 150gr! Mas é assim mesmo, difícil combater a força dos carbs na nossa vida.
27 mar 15 por membro: anna.dosreis
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27 mar 15 por membro: Eliana@2407
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30 mar 15 por membro: Renan Oliveira Neves
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Histórico de Peso de dricdolphin
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