Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 55,83g | Carbs : 81,57g.
Pequeno Almoço: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Melon, Bengkoang, Mangga Muda. Almoço: Stroberi, Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Bengkoang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu. Snacks/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado, Gloria Abon Ayam, Ampela, Tahu. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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