Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 52,16g | Prot: 117,76g | Carbs : 85,84g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Ананас, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы. Almoço: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Вафли Творожные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|