Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 65,05g | Prot: 78,89g | Carbs : 271,03g.
Pequeno Almoço: Магнит Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Магнит Мёд, Помидоры, Паста Карбонара. Jantar: Магнит Мёд, Паста Карбонара. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|