Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 15,82g | Prot: 76,75g | Carbs : 108,01g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Wegmans Small Salmon Rolls, Salmon Sushi, Salmon Sashimi. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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