|
68,35 кг. Всё-таки сбросила к концу недели, что не может не радовать. Даже несмотря на читмил из клубничного коктейля.
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 28,10g | Prot: 78,63g | Carbs : 126,63g.
Pequeno Almoço: Курица Вареная, Гречка Отварная, Кабачки с брюссельской капустой. Almoço: Перловка Отварная, Индейка Тушеная, Мой суп без круп, Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.). Jantar: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|