Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 36,15g | Prot: 42,11g | Carbs : 128,94g.
Pequeno Almoço: العسل, قودي زبدة فول سوداني, المراعي حليب بودرة, كويكر شوفان. Almoço: جبنة الدهن, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, نادك زيت زيتون , بيضة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Outros: التمر. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mona sad
|