Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 29,27g | Prot: 32,13g | Carbs : 140,85g.
Pequeno Almoço: Adem Sari Ching Ku (320ml), Nissin Crispy Crackers. Almoço: Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Jantar: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Haverjoy Instant Oats. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mardina simarmata
|