Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 32,48g | Prot: 65,87g | Carbs : 62,66g.
Pequeno Almoço: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Scrambled Egg . Almoço: Costco Beefsteak Tomato, Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham. Jantar: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Power to The Greens, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip , Yellow Tail Pure Bright Chardonnay. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PicklepieinAthens
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