Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 51,83g | Prot: 94,53g | Carbs : 125,42g.
Pequeno Almoço: Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Михайловский Салат Свекольный, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Куриная Печень, Капуста Тушеная, Суперсуп Суп Куриный Звездочки. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
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