Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2015
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83,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 64,70g | Prot: 87,64g | Carbs : 94,62g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market Stevia, Great Value Whole Milk Greek Yogurt, Blueberries, Boiled Egg, Cream (Half & Half), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. Jantar: Roasted Potato, Lo Mein, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), General Tso (General Gau) Chicken, Hy-Vee Eggroll, Egg Drop Soup. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Just so you know you are egging me on because I am 1 lb ahead of you lol.
27 mar 15 por membro: nicholaix
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27 mar 15 por membro: HCB
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Glad I can be of service, Nich. Thank you both for the encouragement.
27 mar 15 por membro: blurose411
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Good job!!!! Keep On keeping on, Buddy!!! :)
28 mar 15 por membro: SuccessThisTime58
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Histórico de Peso de blurose411
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