Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 39,04g | Prot: 95,46g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Nopales, Leche de Avena y Linaza sin Azúcar , Collagen Peptides , Clásico, Huevo. Almoço: Champiñones Cocidos, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lasaña sin Carne con Verduras. Snacks/Outros: Granvita Hojuelitas, Mangos, Habaneras Galletas Integrales , Gerber Pure de Manzana, Picard Mini Snacks . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isaht1103
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