Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 82,06g | Prot: 156,54g | Carbs : 224,29g.
Pequeno Almoço: Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía , Uva, Nutella Nutella, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Better Body Foods Pb Fit Peanut Butter Powder, Gordita de Nata, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Tyson Pechugas Empanizadas. Almoço: Costco Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. Jantar: McCormick Mayonesa (10g), Bolillo, Casa de Toño Cochinita Pibil Casa de Toño. Snacks/Outros: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Nestlé Helado Crunch en Gramos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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