Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 29,28g | Prot: 121,16g | Carbs : 101,21g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Walmart Pão Francês Integral . Almoço: Sweet Grape Tomate Cereja, Qualidoro Spaghetti de Pupunha, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aanabê
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