Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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103,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 41,89g | Prot: 170,28g | Carbs : 208,52g.
Pequeno Almoço: Landmark Колбаса Милано, Мидии Мясо Мидий, Egg White, Russian Armenian Lavash Bread, Hochland Плавленный Сыр, Egg (Whole). Almoço: Russian Buckwheat Porridge, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Red Tomatoes. Jantar: Cooked Corn, Watermelon. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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