Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 64,99g | Prot: 95,01g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ПП Павлова, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кукуруза Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Вареное Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Premier Of Taste Моцарелла, Гречка Отварная, ПП ватрушка с вишней. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Бег - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|