Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 42,24g | Prot: 79,12g | Carbs : 200,64g.
Pequeno Almoço: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco. Almoço: Meloni Gialli, Olive, Tonno in Olio (in Scatola), Parmigiano (Grattugiato), Patate Crude, Italiamo Pesto alla Genovese con Basilico Genovese DOP, Fagiolini Verdi, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie. Jantar: Delizie del Sole Mais Dolce, Milbona Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio , Pomodori, Lattuga, Pane Comune, Funghi Champignon, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Snacks/Outros: Banana, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Peppino82
|