Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 94,52g | Prot: 50,86g | Carbs : 190,02g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Aprikosen, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: Apfel, Aldi Blätterteig Stangen. Jantar: Taifun Tofu Natur, Bambussprossen, Kurkuma, Olivenöl, Dennree Kokosmilch, Rote Paprika, Möhren, Lauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Edeka Zuckerschoten , Champignons, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Schwarzer Pfeffer, Grafschafter Feine Speisestärke, Basmati-Reis (Gekocht). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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