|
понедельник
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 36,45g | Prot: 68,24g | Carbs : 164,83g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alesto Финики, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Блины на Молоке, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Суп с Фрикадельками. Jantar: Roshen Конфеты Рачки, Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Outros: Roshen Конфеты Рачки, Сахар, Лечо, President Сметана 10%, Чай Несладкий, Блины на Молоке. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|