Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Líp: 99,27g | Prot: 144,88g | Carbs : 210,81g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Pilos Twaróg Półtłusty, Яйцо, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Sante Erytrytol, Biofood Olej Kokosowy, Pilos High Protein Serek Malinowy, Lidl Maliny, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Almoço: Ksfood Гранатовый Соус, Помидоры, Primadonna Oliwa z Oliwek, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Огурец (с Кожурой), Heinz Ketchup Łagodny. Jantar: J.D. Gross Czekolada Deserowa Migdał i Pomarańcza, Инжир, Персики, Банан, Lidl Ser Emmentaler, Kamis Musztarda Delikatesowa, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Heinz Ketchup Łagodny, Dan Cake Burger Buns, Łuków Burger Wołowy. Snacks/Outros: Ежевика, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Krasnystaw Kefir. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|