Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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120,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 152,24g | Prot: 86,41g | Carbs : 69,18g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tereyağı, Ahir Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Jantar: Tiramisu, Domatesler, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, İçim Krema, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Su, Eti Sütlü Çikolata, Su, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 14,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tayincidiyette
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