Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 57,03g | Prot: 86,16g | Carbs : 169,35g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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